Se faire traiter par l’hypnose pour perdre du poids, est-ce possible ?

L’hypnothérapie peut être effectuée par un hypnothérapeute certifié, un psychologue ou psychiatre qui a été formé à cette approche. L’hypnose clinique et l’hypnose éricksonnienne pouvant être employées pour divers objectifs comme la gestion de stress et la confiance en soi, sont des pratiques bien répandues; cependant, est-il possible d’opter pour une thérapie par l’hypnose pour la perte de poids?

Tout d’abord, qu’est ce que l'hypnothérapie

L’hypnothérapie est une technique utilisée pour aider une personne d’entraves qu’elle ne comprend pas. Lorsqu’elle est dans un état hypnotique, une personne est profondément détendue, profondément concentrée et très ouverte à la suggestibilité. Aussi appelée hypnose, l’hypnothérapie est utilisée pour aider à gérer une variété de problèmes de santé, y compris le stress, les problèmes de peau, la perte de poids, la dépendance, le chagrin, les troubles du sommeil et l’abandon du tabac.

Au cours d’une séance d’hypnothérapie typique, l’hypnothérapeute guide la personne dans un état détendu. Une fois que guide la personne se sent calme, mais alerte, l’hypnothérapeute porte son attention sur les comportements qu’il aimerait changer.

L’hypnothérapeute tente de faire appel à l’inconscient de la personne en travaillant sur des souvenirs conscients ou refoulés.

Hypnose et perte de poids, comment ça marche ?

Lorsque vous envisagez une séance d’hypnose pour la perte de poids, il est important d’en discuter avec un médecin ou un nutritionniste. Parlez à votre médecin si vous présentez les symptômes d’obésité, notamment des inquiétudes fréquentes et des problèmes de santé. Seul un spécialiste qualifié peut vous fournir un diagnostic précis.

Pour vous aider à perdre votre excès de poids, le thérapeute utilise de puissants outils de coaching, de sophrologie ou d’hypnose pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes et comportements, laissant derrière vous vos luttes de perte de poids une fois pour toutes.

Bien connus dans le domaine du développement personnel pour leur capacité à créer un changement durable, ces outils et techniques hautement efficaces peuvent résoudre rapidement et facilement des problèmes que les gens ont passé des années à essayer de surmonter.

Ces programmes se concentrent sur des résultats durables. Bien que les résultats individuels varient, le facteur clé du succès de l’hypnose et de la sophrologie est le degré d’engagement que vous avez envers vous-même et vos objectifs de santé ou de perte de poids.

L’hypnose pour la perte de poids peut-elle avoir de mauvaises conséquences

L’hypnothérapie peut ne pas convenir à tout le monde. La capacité des gens à utiliser l’hypnose peut varier. Les personnes souffrant de certains problèmes de santé psychique tels que certains cas de troubles dissociatifs, d’abus de substances actives et de troubles psychotiques ne sont pas compatibles avec la pratique de la sophrologie et de l’hypnose. Votre médecin peut vous conseiller d’inclure l’hypnothérapie dans votre plan de traitement de perte de poids ou non.

L’expérience globale de l’hypnothérapie peut varier d’une personne à l’autre. Beaucoup de gens ont des réserves sur l’hypnothérapie, craignant de perdre le contrôle de leurs pensées et de leurs actions. Ces préoccupations sont compréhensibles compte tenu de la fréquence à laquelle l’hypnothérapie a été montrée dans les médias comme un moyen d’amener les gens à se comporter de manière « téléguidée ». Malgré cette connotation négative, l’hypnothérapie ne peut pas vous faire agir contre votre volonté. Au contraire, l’hypnothérapie aide à développer la conscience de soi et à surmonter les comportements indésirables.

Pour finir…

En effet, une bonne hypnothérappie impliquera souvent d’aider le patient à apprendre l’auto-hypnose, ce qui permet au patient d’utiliser ces techniques de manière autonome.